冬季蜂蜜该这么吃 缓解干燥、感冒还防便秘

作者:发布时间:2018—01—11

  由于冬季气候原因,各种干燥难受,加之最近流感病毒肆虐,很多人在忍受干燥天气的同时,还在忍受着病痛的折磨。其实,善用一物,不仅可以缓解气候干燥问题,更能防便秘、防感冒等。Taku蜂蜜小编在这里为您分享下蜂蜜的9种吃法,冬季蜂蜜这么吃才是正确的打开方式。

蜜蜂吃蜂蜜

  蜂蜜的9种吃法:

  1、蜂蜜+梨

  功效:缓解干燥上火;

  做法:梨蒸水,加入2勺蜂蜜(点我查看价格),食用即可。

  2、蜂蜜+金银花

  功效:减轻感冒症状;

  做法:金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水,加入2勺蜂蜜。

  3、蜂蜜+大米+香蕉

  功效:防便秘;

  做法:大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量;将大米熬成粥,加入香蕉段和蜂蜜,放凉后食用。

  4、蜂蜜+牛奶

  功效:增强抵抗力;

  做法:早起和入睡前,在牛奶中加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。

  5、蜂蜜+红枣

  功效:补血调经;

  做法:适量红枣加蜂蜜煞粥,能起到补血益气的功效。

Taku麦卢卡蜂蜜5+售价

点我查看umf5+taku麦卢卡蜂蜜

  6、蜂蜜+菊花+枸杞

  功效:防眼干;

  做法:菊花3克、枸杞10克泡水后,加入2勺蜂蜜(点我查看价格)。可明目、养肝肾。

  7、蜂蜜+鲜芹菜

  功效:有助控高血压;

  做法:芹菜100-150克洗净榨汁,加入蜂蜜炖服。每日服用一次对降血压有辅助作用。

  8、蜂蜜+核桃

  功效:有助于补肾健脑;

  做法:核桃仁5个加水煮15分钟,加入2勺蜂蜜,有助于补肾健脑。

  9、蜂蜜+百合+糙米

  功效:养心安神;

  做法:百合100克,粳米100克熬粥,加入蜂蜜。晚上睡前食用,可养心安神。

  Taku蜂蜜小编整理的这9种蜂蜜的吃法,其中,蜂蜜+梨、蜂蜜+金银花、蜂蜜+大米+香蕉及蜂蜜+牛奶针对冬季皮肤干燥、感冒易发及上火便秘有很好的作用,非常适合冬季正被这些问题困扰的你。

关键词

相关评论